SUPERALIMENTOS Y HIERBAS TÓNICAS QUE DEBES CONOCER
Alimentos de alto nivel nutritivo CACAO (chocolate crudo) El cacao, la semilla / nuez de una fruta de un árbol amazónico, es uno de los alimentos con mayor antioxidante del planeta, más alto incluso que el té verde y el…
MEDICAMENTOS NATURALES QUE PUEDES TENER EN TU DESPENSA
Muchas personas están recurriendo a las medicinas naturales y la herboristería como un medio para tratar una variedad de dolencias y muchos de estos poderosos medicamentos curativos se pueden encontrar en su despensa. A la luz del creciente costo de…
SOPA FRESCA DELICIA DEL JARDÍN
Los amantes del brócoli disfrutarán de esta mezcla audaz y sabrosa de verduras limpiadoras para convertirlo en un plato delicioso. El Brocoli también es una gran fuente de vitamina K y C, así como de ácido fólico. La Vit C…
JUGO PARA DESTRUIR LOS RADICALES LIBRES
Este es un jugo perfecto para que inicie su día o úselo como refuerzo de energía antes de hacer ejercicio. El jengibre está cargado de beneficios terapéuticos, incluida su capacidad para equilibrar el azúcar en la sangre, reducir la inflamación…
MEJORA TU SALUD PARA UNA PIEL RADIANTE
La piel es el órgano más grande del cuerpo y se comunica con los órganos internos y, en última instancia, dicta lo que se muestra, o no, en nuestros rostros. Es posible que haya escuchado que su piel es un…
OCHO BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LAS DIETAS A BASE DE PLANTAS
Al cambiar los alimentos vegetales al núcleo de su dieta, está logrando grandes avances para su salud, ya sea que elija o no ir completamente a base de plantas. En vez de quedar atrapado en las etiquetas, concéntrese en incluir…
3 recetas basadas en plantas
¿Te gustaría aprender a integrar más frutas y verduras en tu alimentación? estas tres recetas te ayudarán a comenzar SAUERKRAUT-AJO Ingredientes: 2 dientes de ajo picados 2 cucharadas de brotes 2 cucharadas de chucrut 2 cucharadas de mantequilla de semillas…
PORTOBELLOS RELLENOS
RENDIMIENTO: 4 PORCIONES POR PORCIÓN: 340 CALORIAS, 18g DE GRASA, 11g DE CARBOHIDRATOS. 33g DE PROTEÍNA TIEMPO TOTAL: 25 MINUTOS Ingredientes: 4 tapas grandes de hongos portabella 1 libra de carne molida magra 90-94% 2 cucharadas de cebolla picada ¼…
POLLO Y VERDURAS- RECETA MEDITERRANEA
RENDIMIENTO: 4 PORCIONES COMIDA MAGRA Y VERDE COMPLETA: 1 PROTEINA MAGRA, 1 GRASA SALUDABLE, 3 VERDES, 3 CONDIMENTOS TIEMPO TOTAL: 45 MINUTOS Ingredientes: Para el aderezo: 2 dientes de ajo picados 1 cucharada de orégano fresco (o 1 cucharadita seco)…
PRINCIPIOS PARA LIBERARSE DE COMER COMPULSIVO
Una buena elección de alimentos es una inversión liberadora, no solo para el cuerpo sino también para el alma. 1 | Es posible una transformación profunda y duradera; si una persona puede liberarse, cualquiera puede.2 | Siempre hay razones exquisitas,…
